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商品訊息簡述:
不管從事什麼行業的人，總會有想要放鬆的時候，不管是與三五好友聚會聊聊天，或是自己獨自一人消磨一整天，找一個讓自己感覺舒服的咖啡廳是個不錯的選擇！「隨時去潤滑液哪裡買都不會無聊，每天都有不同的小驚喜。」這是新生代演員張靜之對自己最喜歡去的咖啡廳所作的形容。
台大外文系畢業的張靜之，因為氣質清新可人，因此有「小張鈞甯」的封號，她在畢業後考上華航空姐，一年多後放棄飛來飛去的生活，一腳踏進演藝圈。現在的她是台灣新生代演員，參與過多部在大愛電視台的戲劇演出，也在國、台、客語劇都有不錯的演出。
當沒有工作的空閒時，張靜之喜歡找間咖啡廳消磨時間，她說：「跟朋友去的咖啡廳和自己獨自一人去的咖啡廳，會有所不同。」安和65咖啡廳就是張靜之大力推薦，可以和三五好友一起聊天喝下午茶的好場所。
張靜之說，一開始會知道這家店，是因為安和65的女店長是她的朋友，她才會來到這間咖啡廳。不過，不只是因為這個費洛蒙香水世界原因張靜之才推薦安和65，她之所以會愛上這間店是因為，這是台灣少見4合1的咖啡廳。
▲店長和張靜之是朋友，店內許多文創商品擺設。
結合「咖啡廳、藝廊、餐廳、小舞台」4合1的複合式空間，店內的成列擺設都是文創商品，喜歡的還可以買下來，「這就是安和65的魅力，他們的藝廊還不時會有畫展、攝影展。」張靜之說。
「來到這裡真的不會無聊，每次都會有不同的小驚喜，店內還有收養的3隻流浪貓。」來到安和65就好像走進誠品書店一樣，很適合和朋友來這裡聊天，看看藝廊的展覽，喝杯咖啡。
▲店內有收養流浪貓，小舞台有許多樂器，不時會有表演。
40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚年終加班，在電腦前連坐2到3小時。
專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放，則建議放在以雙手畫出去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。
座椅的選擇，陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」
陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。
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